5月28日 朝飯抜きで16時間のプチ断食。 お昼過ぎに茹で野菜をつくる。ブロッコリーとオクラ、椎茸。この3点は美味しいし、一口サイズに切っておけば食べやすい。多めに茹でておいて、小腹がすいたらパクッと食べるのにちょうど良い。それらと昨日の残りの味…