ぼけー 朝の通勤中、これまでずっとYouTubeの音声だけを聞いてインプットしていましたが、それを止めました。 「朝のインプット」も気に入った習慣の一つだったのですが、なにも聞かず、ただぼーっとしていると、自分の中からアイデアがたくさん湧き出てくる…

こんにちは。 理想の「細長水筒」を求めて、旅を続けています。 前回のあらすじ ある日、長年愛用していたサーモスの水筒が凹んでしまったんだ。自分の心まで凹ませないように、これは良い機会とばかりに、ビジネスバッグにすっぽり入る細長い水筒をAmazonで…

先日、長年愛用していたサーモスの水筒が凹んでしまったのである。 とても悲Ｃ・・・ サーモス 水筒 真空断熱ケータイマグ 350ml マットブラック JOG-350 MTBK サーモス(THERMOS) Amazon また同じものを買い替えようかなとも思ったのですが、このサイズ（外…

急に寒くなってきましたね。 週末にガスストーブをリビングに出しました。こやつは一瞬で部屋中を暖めてくれるので本当に最高です。 ただ、我が家ではガスストーブを出すにあたって大きな問題が一つありました。 0歳の双子 vs ガスストーブ 我が家にはもうす…

こんにちは。 我が家は5人家族ですが、寝室を分けて寝ています。 たいてい、妻と長女と次女の三人、私と長男と二人、の組合せです。 （こうやって寝室をわけることで、赤子の夜泣きで親が起きる回数を減らして、少しでも睡眠を確保する目的です。） 長男は早…

7月6日 YouTubeプレミアムに登録して早数カ月。無料期間だけでおしまいにする予定がズルズルと。オフライン保存、バックグラウンド再生ができるのが素晴らしい。月1000円以上の恩恵を感じている。※ちなみに、AppStoreでなく、webから申し込んだ方が安く契約…

6月29日（火） 長女は、昨日熱を出した関係で今日も保育園はお休み。でも熱は下がって一安心。 今日は、7月からの仕事復帰に向けて家の整理をする。これまでは毎日私服だったけど、これからは週に5日はスラックスやワイシャツを着ることになるので、その辺の…

6月15日（火） 浦和駅周辺に車で出かける。 東口の地下駐車場に車を止め、まずは西口のコルソ。 目当てはUNIQLO。感謝祭をしていて結構安くなってる。Ｔシャツを3着ほど買い込む。先日、笠間日動美術館にも作品があったロイ・リキテンスタインのデザインＴシ…

6月7日 昨晩、長男は24時にミルクをあげてから7時までやりすごした。7時間断乳は初めて。すごいぞ。 朝食。今日は茹で野菜を作る。マッシュルームとオクラ。マッシュルームは風味と食感が微妙だった。焼いた方が食べやすく香りがたつかな。 ミニトマトは普通…

6月6日 雨。 お昼前、おうち遊びに飽きた長女が「お外で遊びたい」とごねる。雨がパラパラ降っていたが、公園セットを持って車に乗り込む。 しばらく運転していると、長女はジュニアシートで眠ってしまった。公園に行っても仕方ないので、道中でベビーミルク…

6月2日 次女は、早起きである。たいてい4時ごろに目が覚めて、ミルクを飲んで元気になると、1人で布団の上を動き回っている。寝返りやずり這いの練習に余念がない。健気な努力家なのである。私がウトウトしていると、次女が布団の上からフローリングに転がる…

5月15日 今日の食事は、（良いか悪いかは別にして）個人的にかなり意識高かったので記録として残します。 ミックスナッツ ヨーグルト プロテイン ミートソーススパゲティー 簡易すき焼き、味噌汁、ご飯 ミックスナッツ 12時に昨晩からの16時間のプチ断食が終…

昨晩の子ども達の寝かしつけは、妻が長女（3歳）担当で、私が双子（長男長女・生後6か月）担当だった。 双子をリビングのベビーベッドで寝かせておき、20時頃に妻が長女を連れて寝室に行く。 （双子より先に長女を寝室に連れて行き、ひと遊びして絵本を読ん…

5月8日 午前中は家の掃除（整理・整頓）をする。掃除は良いな。手を動かしているときも、終わってきれいになったと感じるときも気持ちが良い。ただ、やり始めるまでが億劫なので、習慣化アプリに登録して定期的にやるようにしています。 Streaks Crunchy Bag…

5月6日。 今朝は最近の中ではよく眠れたと感じた方なのに体がだるい。アプリ「AutoSleep」の今日の快適さの数値は星ふたつ。これが毎回よく当たっている（体感と星の数がリンクしている）気がします。心拍数が関係しているのだろうか。 長女は約10日ぶりに保…

5月5日 メルカリで売れたものの配送をしにコンビニに行こうとすると、長女がついてきます。私の荷物を両脇に抱えズンズン歩いていく姿はなんとも頼もしいです。 コンビニで配送ついでに、バナナや牛乳、パンを買うと、なんか物々交換しているみたいで少し不…

5月4日。 昨晩、子供たちが寝静まった後、友人とひっそりオンライン飲み会。子供たちが途中何度か起きたため中断をはさんだけど、2時間以上話せた。 名目は、お互いの資格試験の合格祝い。 その友人は、資格の勉強していると会社の人に話した時に「資格取っ…

5月3日。 Apple Watchを付けることにより、睡眠時間を測れるようになって面白い。昨晩よく眠れた時間は4時間。22時ころ寝たのに、その程度しか眠れていないとは。子供たちが風邪気味のため夜中に起きている頻度が増えているのは事実だが。 Auto Sleepという…

5月2日。 長男（5ヶ月）が風邪をひいてしまい、うまく寝付けず、夜中に何度も起きることになり大変でした。寒い冬でないのが救いです。そういえば生まれてから初めての風邪かもしれません。 今朝は長女（3歳）が1番早起きで元気いっぱい。一緒に洗濯物をたた…

（タイトルは自分への戒めとして） 育児休暇中の私は、3月に中小企業診断士の実務補修が終わってからというもの、まったり子育てする日々を過ごしています。 そんな毎日でも、子どもをあやすのに時間がかかるような時はけっこう暇だったりするので、何か物足…

こんにちは。 16時間のプチ断食生活を始めて、1ヶ月が経ちました。 自分の健康のため、このプチ断食を始めたわけですが、これの何が良いかというと、16時間の空腹期間を設けることで、オートファジーという身体機能が発動し、身体の老廃物などをかき集めて、…

昨日は人生で初めてドーナツをつくりました。 感想 作り方 ①生地作り ②10分休憩 ③形作り ④揚げ きっかけ 感想 外はサクサク！ 中はもっちり！ 食べ応えも抜群！ 何だか揚げているうちに火加減も分かってきて、我ながら可愛らしい仕上がりです。 揚げたてのア…

もうすぐ3歳になる長女。 朝起きると「バナナ牛乳のみたい」や「みかん食べたい」という自分の食べたいものを声高に主張します。私はその声に押し負けて、それらを与えて、朝食はおしまいにしてしまうことも多々あったのですが、ここにきてその偏食問題が解…

こんにちは。 妻と2人だけのときの昼飯は適当に済ませている。ここ最近は「辛ラーメン、野菜マシマシ」が我々のブームであり、週2回くらい食べてる。もう10回くらいやったので、その極意を記す。 作り方 冷蔵庫にある野菜を切り下茹でする。今日は、もやし、…

こんにちは。 先週末はよく晴れて、公園日和でしたね。 土曜日は公園でシャボン玉遊び。 日曜日は小さな山のある公園で鬼ごっこ。 もうすぐ3歳になる長女を遊ばせるのが主目的ですが、妻と生後2ヶ月の双子とともに外の新鮮な空気に触れると、リフレッシュで…

こんにちは。 育休中に終わらせたかったことの一つ「歯医者通い」が無事に終わりました。 計4回の全経緯 「緊張」の1回目 「審判」の2回目 「転生」の3回目 「終幕」の4回目 通院した感想 計4回の全経緯 「緊張」の1回目 検査と歯石除去のクリーニング hitor…

先日の妻の誕生日に花束を買って帰りました。 毎年のことで、もう恒例となりつつありますが、花を買うという感覚は毎度新鮮であり、仕立ててもらった花束を見るのは、私自身も好きです。気持ちが高まります。 妻はいつも、初めてもらったかのように喜んでく…

今の個人的な悩みは、「やりたいことや、やってみたいことはたくさん思いつくのに、そのために長い時間を確保することが難しい」ということ。 小さい子供が3人いるということは、そういう現実を受け入れなくてはいけない。いまの現状を嘆くのではなく「やり…

こんにちは。 うちの娘はパンケーキ（ホットケーキ）が大好物。その日は、なんか「普通に焼いても面白くないな」と思い、色々と焼き方をアレンジしてみた。 うさぎとネコ ミッキー アンパンマン！ カレーパンマン！！ うさぎとネコ ミッキー この辺はベタだ…

先週、およそ15年ぶりに歯医者に行ってきました。 hitoribukatsu.hatenablog.com そして今回が2回目。 前回診てもらった際に、奥歯に詰めてる銀歯の中が虫歯になっている可能性があるよとの事でした。 なので今回は、その銀歯を外してその中を見てみよう！と…