こんにちは。 年末年始あたりから体重が増えてきてしまい、過去最高体重を塗り替えようか！というレベルまで登りつめてしまいました。 さすがにまずいかな。 ちょっと焦ります。 毎日体重計に乗るようにしました。日々の体重の記録を取っていれば、潜在意識…