立ち抱っこ、疲れる。。

双子（0歳1ヶ月）を泣き止ますには、立ち抱っこしてユラユラするのが今のところ1番効果的です。

が、やはり4キロを超えてくると長時間抱っこは地味に腰に効いてきますね。。。

以前ネットで「バランスボールに乗ってバインバインすれば楽」というのを思い出して、注文してみました。55cmサイズで1000円程度だったので即買いです。体幹トレーニングにも使えそうだし無駄にはならなそうです。

Accenter バランスボール ヨガボール55/65cm アンチバースト 高密度 滑り止め加工 ポンプ付 ヨガ ストレッチ オフィスチェア

あと、抱っこしてる時に手持ち無沙汰ですね。スマホ触ったり、本が読めたりすれば良いんですが、片手ではなかなか上手くいきませんね。YouTubeで何か見るか、後はアマゾンのAudibleを契約してオーディオブックを聞くか、悩んでいます。